5 DNIOWE WYZWANIE WDZIĘCZNOŚCI Magiczny poranek #1 #zostanwdomu

Magiczny poranek

Kiedy budzisz się rano, pomyśl, jakim wspaniałym skarbem jest żyć, myśleć, cieszyć się, kochać,.

Najłatwiejszy i najprostszy sposób na zapewnienie tego, by czekający Cię dzień był przesycony magią, polega na wypełnieniu poranka wdzięcznością. Kiedy włączysz wdzięczność do swoich porannych zajęć, będziesz odczuwać i widzieć jej dobroczynne magiczne skutki przez cały dzień.

Każdy poranek jest pełen okazji, żeby podziękować, i to Cię nie spowolni ani nie zabierze Ci dodatkowego czasu, ponieważ możesz robić to naturalnie, jak mniej więcej wszystko inne, co robisz.
Z wypełnieniem poranka wdzięcznością wiąże się dodatkowa premia, ponieważ podczas Twoich codziennych zajęć zdarzają się chwile, kiedy możesz sobie zaszkodzić, głównie przez snucie negatywnych myśli bez zdawania sobie sprawy z tego, że to robisz.
Nie będziesz miała /ał miejsca na szkodliwe negatywne myśli, kiedy Twój umysł będzie skupiony na wyszukiwaniu rzeczy, za które powinnaś być wdzięczna.
Po tym ćwiczeniu rozpoczniesz swój dzień zanasznie szczęśliwsza/szy i bardziej pewna/ny, że dzień będzie wspaniały - i że wtedy na własne oczy zobaczysz, jak działa magia

Kiedy zbudzisz się rano na spotkanie z nowym dniem, zanim wstaniesz, zanim zrobisz jedną prostą rzecz, wypowiedz magiczne słowo dziękuję.
Podziękuj za to, że żyjesz, że został Ci dany kolejny dzień życia.
Twoje życie jest darem, każdy dzień jest darem, i gdy naprawdę się nad tym zastanowisz, uznasz za niepojęte, że ktokolwiek może budzić się rano bez podziękowania za kolejny dzień.
Jeśli sądzisz, że nowy dzień to nic wielkiego, wtedy spróbuj go pominąć! Bez względu na to, czy jesteś śpiąca, czy budzik znudził Cię do pracy, czy wysłałaś się w czasie weekendu, zaraz po przebudzeniu wypowiedź magiczne słowo dziękuję, za kolejny dzień swojego życia.

Podziękuj za nocny sen, jaki otrzymałaś /eś.
Czy masz dość szczęścia, by spać w łóżku, z pościelą i poduszką? Dziękuję! Gdy opuścisz stopy na podłogę, podziękuj.
Czy masz łazienkę? Dziękuję! Wyobraź sobie wszystkich ludzi którzy kopal rowy i kładli rury w całym Twoim kraju, w Twoim mieście i wzdłuż wszystkich ulic do Twojego domu, żebyś mogła /gł odkręcić Kurek i mieć czystą, gorąca wodę. Dziękuję!
Gdy sięgniesz po szczoteczkę i pastę do zębów, dziękuję! Dziękuj za ręcznik, mydło, lustro i wszystko w łazience, z czego korzystasz i co sprawia, że czujesz się odświeżona, rozbudzona i przygotowana na spotkanie z dniem.

W czasie ubierania się pomyśl, jakie masz szczęście, że masz ubrania i możesz wybrać, co na siebie włożyć. Dziękuję! Pomyśl ilu ludzi brało udział w wyprodukowaniu różnych elementów garderoby, które wkładasz i nosisz w ciągu jednego dnia. Całkiem możliwe, że ubrania które nosisz w ciągu jednego dnia, pochodzą z wielu krajów na planecie.
Podziękuj każdemu!!
Czy masz buty? Szczęścia!
Wyobraź sobie życie bez butów.
Dziękuj za buty!

Uczyń dzisiejszy dzień tak dobrym, jak to tylko możliwe, ćwicząc skoncentrowaną wdzięczność i dołączając magię do swoich porannych zajęć.
Od chwili, gdy otworzysz oczy, dopóki nie włożysz butów albo nie skończysz się szykować, wypowiadaj w myślach magiczne słowo dziękuję, kierując je do wszystkiego, czego dotykasz i używasz.
Kolejność Twoich porannych czynności nie ma znaczenia.
Możesz używać ćwiczenia Magiczny Poranek jako przewodnika i przystosować je do swojego planu porannych zajęć.
Jeśli się budzisz i najpierw jesz śniadanie, wtedy dotykając i używając każdej potrzebnej rzeczy, wypowiadaj magiczne słowo dziękuję!
Podziękuj za poranną kawę, herbatę, sok owocowy, śniadanie.
Dzięki śniadaniu Twoje poranki są przyjemne i masz energię na dalszą część dnia.
Bądź Wdzięczna sprzętom kuchennym, których używasz, żeby przygotować śniadanie - lodówce, podgrzewanym talerzom, kuchence, ekspresowi do kawy, czy czajnikowi.

Każdego dnia bez wyjątku mówię,, dzię'', gdy stawiam jedną stopę na podłodze, i,, kuję'' gdy moja druga stopa dotyka podłogi, i w ten sposób, gdy obie stopy pierwszy raz tego dnia poczują podłogę, mam wypowiedziane słowo dziękuję.
Gdy idę do łazienki, przy każdym kroku wypowiadam w myśli magiczne słowo dziękuję.
Potem powtarzam w myśli podziękowania, gdy dotykam i używam każdej rzeczy w mojej łazience.
Gdy się ubieram i szykuję, czuję się taka szczęśliwa
Znasz takie dni, kiedy wszystko po prostu idzie jak po maśle? Cóż, tak właśnie jest po Magicznym Poranku, ale w zwielokrotnieniu!

Magiczny poranek #1

1. Kiedy się zbudzisz na spotkanie z nowym dniem, zanim cokolwiek zrobisz, wypowiedz magiczne słowo dziękuję.

2. Od chwili, gdy otworzysz oczy, dopóki nie skończysz się szykować, wypowiadaj w myślach słowo dziękuję, kierując je do wszystkiego, czego dotykasz i używasz.

3. Bądź wdzięczna za to co masz
Sporządź listę 10 dobrodziejstw za które jesteś wdzięczna. Napisz dlaczego
Ponownie przeczytaj listę i po każdym dobrodziejstwie powiedz dziękuję, dziękuję, dziękuję.

Opiekun; Beata Nobilec