Kółko Wdrażam i Pomagam
Opiekun: mgr Halina Popiela
„Lepiej zapobiegać niż leczyć” Hipokrates
Kółko Profilaktyczne ma na celu ukazać relacje człowiek-środowisko. Zaktywizować utajone możliwości młodego człowieka oraz ukształtować postawy czynne. Ukierunkować na właściwy temat określonymi treściami. Poprzez dostarczenie materiałów dla przyjęcia tych treści. Organizowanie spotkań z przedstawicielami grup społecznych zajmujących się zagadnieniami takimi jak profilaktyka żywienia, profilaktyka sportowa, profilaktyka zdrowotna itp
Profilaktyka to praktyczna część pedagogiki społecznej. Ma za zadanie opisywać, wyjaśniać i przewidywać rozwój zjawisk chorobliwych i szkodliwych dla społeczeństwa.
Informacje o bieżących akcjach w aktualnościach.
Jak dbać o siebie będąc nastolatkiem?
Drodzy Wychowankowie, małe przypomnienie na temat: „Higieny osobistej”.
Poznaj podstawowe zasady pielęgnacji dla nastolatków.
Nastoletni wiek jest trudny. Skóra często odmawia posłuszeństwa, waga szaleje, kształtuje się też światopogląd. Młodzi ludzie czują się już dorośle, a z drugiej strony nadal potrzebują wsparcia rodziców. To wszystko może przytłaczać.
Jak dbać o siebie.
Zacznijmy od najprostszego, czyli higieny. Codzienne mycie ciała i włosów, mycie zębów, zmienianie odzieży. Brzmi banalnie, jednak nadal wiele z nas woli użyć suchego szamponu niż tego zwykłego. Należy pamiętać o codziennej zmienianie bielizny. Odzież sportowa też powinna być prana po każdym treningu, chyba że to spokojna joga lub rozciąganie.
Pamiętaj, że braków w higienie nie przykryje piękny makijaż, ani super ubrania.
Wiele z was nie zwraca uwagi na to co je. Dbanie o siebie to także świadomy wybór jedzenia i picia. Gdy sięgamy po coś niezdrowego, miejmy nad tym kontrole. Lepiej pić wodę z owocami niż soki.
To małe rzeczy, ale bardzo istotne.
Ruch to zdrowie. Nie musisz robić godzinnych treningów każdego dnia. Wystarczy spacer, ćwiczenia w domu, może siłownia (choćby ta darmowa na powietrzu) lub basen. W przerwie od nauki dobra jest joga, ponieważ wycisza i rozluźnia.
Dbanie o siebie to też zadbanie o swój rozwój. Czytanie dobrych książek, oglądanie filmów w obcym języku, stawianie sobie wyzwań i próba ich realizacji. Wszystkie rzeczy, które nas rozwijają, a nie sprawiają, że siedzimy w intelektualnym dołku.
Zapraszam do obejrzenia filmu edukacyjnego „Higiena wieku dojrzewania” klikając na poniższy link Halina Popiela
https://www.youtube.com/watch?v=3HjgI02oAPQ
Opracowała; Halina Popiela