W dniu 21 października 2025 r. nasza Oaza znów rozkwitła w jesiennym rytmie spokoju. Kolorowanki, ciepłe barwy, delikatny zapach herbaty – wszystko to tworzyło przestrzeń wyciszenia i odprężenia w środku dnia.
Tym razem podczas zajęć uczestnicy skupili się na terapeutycznych kolorowankach – prostym, lecz niezwykle głębokim ćwiczeniu uważności i świadomego oddechu. To moment, w którym można naprawdę zatrzymać się, oderwać od codziennego zgiełku i powrócić do siebie.
Warsztaty realizowane są w ramach projektu „Ścieżka Uważności”, który pozwala wychowankom rozwijać umiejętności koncentracji, wyciszenia oraz świadomości własnych emocji i ciała.
W Oazie uczymy się odpoczywać w pełni – nie uciekając od świata, lecz zbliżając się do własnych myśli, emocji i wewnętrznej równowagi. Takie chwile pozwalają na regenerację ciała i umysłu, budując świadomość i harmonię w codziennym życiu.
Cytat prowadzącej warsztaty, Ewa Kujawa-Szura:
„Zajęcia w ramach Ścieżki Uważności pozwalają wychowankom nie tylko wyciszyć się i skupić na oddechu, ale przede wszystkim odnaleźć równowagę, nauczyć się koncentracji i lepiej rozumieć własne emocje. To przestrzeń, w której można naprawdę wrócić do siebie.”
Prowadząca warsztaty: Ewa Kujawa-Szura
Koordynatorki projektu: Beata Nobilec, Ewa Kujawa-Szura
